Zofia Witkowski
Zofia Witkowski pisze o zdrowych nawykach, regeneracji i tym, jak wspierać trening codziennymi decyzjami. Interesuje ją praktyka: sen, stres, odżywianie w realnym życiu oraz proste strategie, które pomagają utrzymać regularność. W tekstach oddziela fakty od mitów, korzysta z wiarygodnych źródeł i podaje konkretne wskazówki do wdrożenia, bez skrajności i obietnic „na skróty”. Na KO Sports dba o to, by porady były bezpieczne i dopasowane do różnych stylów życia, także dla osób trenujących w domu. Stawia na rozsądek, konsekwencję i długofalowe efekty.