Kontakt

Kontakt

Masz pytanie o trening, chcesz zgłosić błąd w planie albo podsunąć temat do opracowania? Napisz do nas – odpowiadamy możliwie konkretnie i rzeczowo.

Napisz do nas

Najprostsza droga kontaktu to e-mail. W wiadomości podaj proszę:

  • temat (np. „plan na masę”, „redukcja”, „mobilność”, „kondycja”);
  • link do wpisu, którego dotyczy sprawa (jeśli zgłaszasz poprawkę);
  • krótki opis problemu i kontekst (staż, cel, dostępny sprzęt, ograniczenia ruchowe);
  • jeśli pytasz o technikę – co dokładnie nie działa (ból, brak czucia mięśnia, stagnacja) i jakie ćwiczenia/serie/ciężary wykonujesz.

Kontakt e-mail: admin@srv103629.seohost.com.pl

Jeśli sprawa dotyczy treści redakcyjnych lub współpracy, zajrzyj też na stronę Redakcja.

Zgłaszanie poprawek i błędów

Dbamy o aktualność materiałów, ale jeśli zauważysz literówkę, nieścisłość lub błąd w opisie ćwiczenia, wyślij wiadomość z:

  • linkiem do konkretnej podstrony,
  • cytatem fragmentu do poprawy,
  • proponowaną korektą (jeśli masz).

Propozycje tematów

Najczęściej rozwijamy treści w obszarach: technika i progresja, regeneracja i sen, mobilność, kondycja, redukcja, masa, trening w domu i na siłowni oraz gotowe plany. Jeśli chcesz, abyśmy opracowali konkretny temat, napisz, czego dokładnie oczekujesz i dla jakiego poziomu zaawansowania.

Dla szybkiej nawigacji po serwisie zobacz Kategorie lub przejdź do FAQ.

Dane kontaktowe

Informacje formalne

W sprawach związanych z prywatnością i przetwarzaniem danych zapoznaj się z dokumentem: Polityka Prywatności. Zasady korzystania z serwisu znajdziesz w: Regulamin.

Jeśli chcesz wrócić do tej strony w przyszłości, skorzystaj z bezpośredniego odnośnika: Kontakt.